很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看看！
每周总有六七天不想上班，什么都懒得做只想躺床上？如果你真的出现了这种状况，那么有可能不是单纯的懒，而是病了，得治！
一个月不接触糖，会怎么样呢？荷兰的一小伙子和他的朋友做了一个30天戒糖戒酒精计划，不吃含有“添加糖”的食物。坚持了1个月戒糖带来了这些变化：瘦了4.5公斤，高压从135下降到了125，胆固醇下降了8%。
国外一些新研究，刷新了我们对午睡的认识：午睡超过四十分钟，心脏病风险大，午睡时间过长，患高血压风险增加。看完这些，你还能安心睡午觉吗？别担心，上面提到的健康风险，主要来自错误的睡眠方式，而正常午睡是利于身体自我修复的。今天，小编就教你睡个健康的午觉。
代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥人士的目光。然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被频频披露，那么，代餐食品究竟能不能减肥？对身体又有哪些危害？还能不能吃了呢？
当你生病的时候，听到最多的话应该就是“多喝水”；女生痛经的时候，男朋友会劝她说“多喝热水”。人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。众所周知，水是生命之源，但很多人对水的认识还停留在解渴上。
